باجرا پولینٹا کو کیسے پکانا ہے

باجرا پولینٹا کو کیسے پکانا ہے

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا ترکیبوں کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ پر جاری ہے۔ خاص طور پر ، پوری اناج کے کھانے کی چیزوں نے ان کی بھرپور غذائیت اور آسان تیاری کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ جوار پولینٹا ، بطور کلاسک ہیلتھ دلیہ ، گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ یہ مضمون جدید ترین گرم عنوانات کو یکجا کرے گا اور ساختی اعداد و شمار کی شکل میں باجرا پولینٹا کی تیاری کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرائے گا۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر فوڈ کے مشہور عنوانات پر ڈیٹا

2. باجرا اور پولینٹا کی غذائیت کی قیمت

3. کلاسیکی کھانا پکانے کے طریقہ کار کے اقدامات کی تفصیلی وضاحت

1.مادی تیاری(خدمت 2):

2.پیداواری عمل:

ret باجرا اور مکئی کے گریٹس کو مکس کریں اور انہیں 2-3 بار دھوئیں

30 30 منٹ کے لئے بھگو دیں (کھانا پکانے کا وقت مختصر کیا جاسکتا ہے)

the برتن میں ٹھنڈا پانی ڈالیں ، اونچی آنچ پر ابالیں اور پھر کم آنچ کی طرف رجوع کریں

minutes 25 منٹ کے لئے ابالیں ، اس مدت کے دوران اینٹی اسٹک پین کو ہلچل مچائیں

hation گرمی کو بند کردیں اور گاڑھا ہونے کے لئے 5 منٹ تک ابالیں

4. تجویز کردہ جدید کھانا پکانے کے طریقے

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: پکا ہوا دلیہ اتنا موٹا کیوں نہیں ہے؟
A: ممکنہ وجوہات: بہت زیادہ پانی (پانی کے تناسب 1: 8 کے لئے چاول تجویز کردہ) ، کھانا پکانے کا ناکافی وقت (کم از کم 25 منٹ) ، اور کوئی بھیگ نہیں۔

س: کیا یہ چاول کوکر میں بنایا جاسکتا ہے؟
A: ہاں ، آپ "کھانا پکانے والے دلیہ" فنکشن کا انتخاب کرسکتے ہیں ، لیکن بہترین ذائقہ حاصل کرنے کے لئے 20 منٹ تک وقت کی توسیع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

س: کھپت کے لئے کون موزوں ہے؟
ج: خاص طور پر اس کے لئے تجویز کردہ: حاملہ خواتین ، سرجری سے صحت یاب ہونے والے افراد ، بدہضمی اور درمیانی عمر اور بوڑھے افراد والے افراد۔

6. کھانے کی تجاویز

کھانے کا بہترین وقت: ناشتہ کا وقت (7-9 بجے)
تجویز کردہ جوڑی: ابلا ہوا انڈے + سرد ککڑی
اسٹوریج کا طریقہ: 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں ، اور کھانے سے پہلے دوبارہ ابالیں

فوڈ بلاگرز کے حالیہ ماپنے والے اعداد و شمار کے مطابق ، جوار پولینٹا مندرجہ ذیل منظرناموں میں سب سے زیادہ مشہور ہے:

جوار اور پولینٹا ، روایتی صحت کے کھانے کے طور پر ، صحت مند کھانے کے نئے رجحان کے تحت نئی زندگی گزار چکے ہیں۔ کھانا پکانے کی ان تکنیکوں میں مہارت حاصل کرکے ، آپ آسانی سے صحت مند دلیہ بناسکتے ہیں جو غذائیت سے بھرپور اور مزیدار دونوں ہے۔ اس مضمون کو جمع کرنے اور کسی بھی وقت اس کا حوالہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔