بچوں کے لئے سڈنی ناشپاتیاں کیسے کھائیں

بچوں کے لئے سڈنی ناشپاتیاں کیسے کھائیں

سڈنی موسم خزاں میں ایک موسمی پھل ہے۔ اس کا ذائقہ نہ صرف میٹھا اور رسیلی ہے ، بلکہ پھیپھڑوں کو نمی کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کا بھی اثر پڑتا ہے ، جس سے یہ بچوں کے لئے بہت موزوں ہوتا ہے۔ تاہم ، ابھی تک بچے کا ہاضمہ نظام مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے ، لہذا آپ کو اپنے بچے کو سڈنی ناشپاتی دیتے وقت کھانے کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ یہ مضمون آپ کو آپ کے بچے کو ناشپاتی کھانے کے صحیح طریقے کے ساتھ ساتھ انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو پچھلے 10 دنوں میں ایک تفصیلی تعارف فراہم کرے گا تاکہ آپ کو اپنے بچے کے لئے صحت مند غذا تیار کرنے میں مدد ملے۔

1. بچوں کے لئے ناشپاتی کھانے کے فوائد

سڈنی وٹامن سی ، غذائی ریشہ اور مختلف معدنیات سے مالا مال ہے ، جو بچے کی استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے ، ہاضمے کو فروغ دے سکتا ہے ، اور موسم خزاں میں سوھاپن کی وجہ سے کھانسی کو دور کرسکتا ہے۔ ذیل میں سڈنی ناشپاتی کے اہم غذائی اجزاء ہیں:

2. بچوں کو ناشپاتی کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.عمر کی حد: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ 6 ماہ سے زیادہ عمر کے بچے سڈنی کو آزمانا شروع کردیں۔ جب اسے پہلی بار کھاتے ہو تو ، تھوڑی سی رقم کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے کہ آیا کوئی الرجی ہے یا نہیں۔

2.چھلکا اور کور: سڈنی ناشپاتی کی جلد اور بنیادی مشکل ہیں اور آسانی سے بچے کو گلا گھونٹنے کا سبب بن سکتے ہیں ، لہذا انہیں مکمل طور پر ختم کرنے کی ضرورت ہے۔

3.اعتدال میں کھائیں: سڈنی ناشپاتی فطرت میں سرد ہیں اور ضرورت سے زیادہ کھپت اسہال کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ آدھے سڈنی ناشپاتیاں سے تجاوز نہ کریں۔

4.ریفریجریشن سے پرہیز کریں: ریفریجریٹڈ سڈنی ناشپاتی جو بہت سردی ہیں وہ بچے کے معدے کی نالی کو پریشان کرسکتے ہیں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر انہیں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. بچوں کو ناشپاتی کھانے کے لئے کئی طریقے

1.سڈنی پیوری: بھاپ ناشپاتیاں اور اسے پیوری میں میش کریں ، جو 6-8 ماہ کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔

2.ناشپاتیاں کا رس: ناشپاتیاں کا رس نچوڑیں اور اسے فلٹر کریں ، جو 8 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔

3.سڈنی دلیہ: ناشپاتیاں چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں اور اسے کھانا پکانے کے لئے چاول کے دلیہ میں شامل کریں۔ 10 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔

4.برف کے ناشپاتیاں راک شوگر کے ساتھ اسٹیوڈ ہیں: کھانسی والے بچوں کے لئے موزوں ، لیکن چینی کے مواد کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

4. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور مواد

مندرجہ ذیل حالیہ گرم عنوانات اور بچے کی غذا سے متعلق ڈیٹا:

5. ماہر کا مشورہ

1. چینی غذائیت سوسائٹی کی سفارش کرتی ہے کہ 6-12 ماہ کی عمر کے بچے روزانہ 50 گرام سے زیادہ پھل نہیں کھائیں۔

2۔ بیجنگ چلڈرن اسپتال کے ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ اگرچہ سڈنی کو کھانسی سے نجات کا اثر پڑتا ہے ، لیکن وہ منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتا ہے۔

3۔ عالمی ادارہ صحت کی سفارش کی گئی ہے کہ نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کو اپنا اصل ذائقہ برقرار رکھنا چاہئے اور چینی یا نمک ڈالنے کی سفارش نہیں کرنا چاہئے۔

6. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: اگر سڈنی کھانے کے بعد میرے بچے کو اسہال ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

ج: فوری طور پر کھانا بند کرو اور علامات کا مشاہدہ کرو۔ اگر اسہال برقرار رہتا ہے تو ، طبی امداد حاصل کریں۔

س: کیا میرا بچہ ناشپاتیاں کی جلد کھا سکتا ہے؟

A: سفارش نہیں کی گئی۔ کیڑے مار دوا ناشپاتی کی جلد میں رہ سکتے ہیں اور ہضم کرنا آسان نہیں ہے۔

س: سڈنی کے ساتھ کون سے کھانوں کو نہیں کھایا جاسکتا؟

A: سڈنی ناشپاتی فطرت میں ٹھنڈا ہے اور اسے ٹھنڈے کھانے جیسے کیکڑوں کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے۔

مذکورہ بالا مواد کے ذریعہ ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے بچے کو ناشپاتی کھانے کا صحیح طریقہ اختیار کیا ہے۔ اپنے بچے کی عمر اور جسم کے مطابق کھانے کا مناسب طریقہ منتخب کرنا یاد رکھیں ، تاکہ آپ کا بچہ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوسکے اور ایک ہی وقت میں صحت حاصل کرسکے۔