اگر آپ کی انگلیوں کی بے حس ہو تو کیا کریں

اگر آپ کی انگلیوں کی بے حس ہو تو کیا کریں؟ country وجہ تجزیہ اور ردعمل گائیڈ

حال ہی میں ، صحت کے شعبے میں "نیمب انگلیوں" ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ بہت سے نیٹیزینز نے اطلاع دی ہے کہ طویل عرصے تک بیٹھنے ، نامناسب ورزش یا بیماری کے عوامل کی وجہ سے انگلیوں کی بے حس ہوتی ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے ل the اسباب اور حل کا ایک ساختہ تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. انگلیوں میں بے حسی کی عام وجوہات

2. حالیہ مقبول حلوں کا خلاصہ

سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر گفتگو کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں کا اکثر ذکر کیا گیا تھا:

3. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. بے حسی 24 گھنٹوں سے زیادہ جاری رہتی ہے۔

2. ٹنگلنگ ، کمزوری یا پٹھوں کی atrophy کے ساتھ ؛

3. ذیابیطس یا ریڑھ کی ہڈی کی تاریخ والے افراد میں اچانک علامات ہوتے ہیں۔

4. پیر کی بے حسی کو روکنے کے لئے نکات

1.اپنی بیٹھنے کی کرنسی کو ایڈجسٹ کریں:طویل عرصے تک اپنے پیروں کو عبور کرنے سے گریز کریں اور اٹھ کر ہر گھنٹے میں گھومیں۔

2.جوتے کا انتخاب کریں جو آپ کے پاؤں فٹ بیٹھتا ہے:ورزش کرتے وقت اچھے کشننگ کے ساتھ جوتے پہنیں۔

3.غذا کا ضابطہ:پوٹاشیم (کیلے) اور میگنیشیم (گری دار میوے) سے مالا مال زیادہ کھانے کھائیں۔

نتیجہ

اگرچہ آپ کی انگلیوں میں بے حسی عام ہے ، لیکن یہ آپ کے جسم سے انتباہی اشارہ ہوسکتا ہے۔ حال ہی میں زیر بحث ردعمل کے تجربے کے ساتھ مل کر ، بروقت مداخلت علامات کو مؤثر طریقے سے ختم کرسکتی ہے۔ اگر خود علاج کام نہیں کرتا ہے تو ، پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کرنا یقینی بنائیں۔