جو گلوکوسامین پر مشتمل ہے

عنوان: کون سی کھانوں میں گلوکوزامین ہوتا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں گرم صحت کے موضوعات کا تجزیہ

گلوکوسامین ، ایک امینو شوگر جو قدرتی طور پر انسانی کارٹلیج میں پائی جاتی ہے ، کو حالیہ برسوں میں مشترکہ صحت سے متعلق اپنے ممکنہ فوائد پر بہت زیادہ توجہ ملی ہے۔ مندرجہ ذیل صحت کے عنوانات اور گلوکوسامین سے متعلق ساختی مواد کا ایک مجموعہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. گلوکوسامین کے بارے میں مقبول بحث کے رجحانات

2. گلوکوسامین سے مالا مال قدرتی کھانے کی فہرست

3. حالیہ گرم متنازعہ نکات

1.سپلیمنٹس بمقابلہ پوری فوڈز: ڈوین ہیلتھ بلاگر "نیوٹریشنسٹ لاؤ وانگ" نے نشاندہی کی کہ کیکڑے کے گولوں سے نکالے جانے والے سپلیمنٹس کی جیوویویلیبلٹی براہ راست کھپت سے تین گنا زیادہ ہے۔ تاہم ، روایتی چینی طب کے ماہر پروفیسر لی نے ویبو کا مقابلہ کیا کہ روایتی غذائی سپلیمنٹ زیادہ محفوظ ہیں۔

2.قابل اطلاق لوگ: ژیہو ہاٹ پوسٹ ڈسکشن کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 45 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں نے توجہ کا 67 فیصد حصہ لیا ، لیکن حال ہی میں ژاؤہونگشو میں "نوجوانوں کی روک تھام کی تکمیل" کا ایک نیا رجحان رہا ہے۔

4. سائنسی انٹیک سفارشات

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. سمندری غذا کی الرجی والے افراد کو کرسٹیشین سے حاصل ہونے والے گلوکوزامین سے بچنا چاہئے۔

2. ویبو میڈیکل V@آرتھوپیڈکس ڈاکٹر ژانگ یاد دلاتے ہیں: اگر آپ 3 ماہ سے زیادہ عرصے تک سپلیمنٹس لیتے ہیں تو جگر کے فنکشن کو جانچنے کی ضرورت ہے۔

3. حالیہ سی سی ٹی وی "لائف سرکل" پروگرام نے اس بات پر زور دیا کہ جب سپلیمنٹس خریدتے ہو تو آپ کو "بلیو ہیٹ" ہیلتھ فوڈ لوگو تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

نتیجہ:گلوکوسامین ایک گرم غذائیت ہے ، اور اس کا ضمیمہ کا طریقہ ذاتی جسمانی پر مبنی ہونا چاہئے۔ پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت پہلے اسے غذا کے ذریعے حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور جب ضروری ہو تو باضابطہ چینلز سے سپلیمنٹس کا انتخاب کریں۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کے ساتھ اضافی جذب کی شرح میں 30 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ نئی دریافت مسلسل توجہ کا مستحق ہے۔