خواتین بوڑھی کیوں ہوتی ہیں؟

خواتین بالوں کے گرنے میں کیوں مبتلا ہیں؟ مقابلہ کرنے کی 10 وجوہات اور حکمت عملیوں کو ظاہر کرنا

حال ہی میں انٹرنیٹ پر خواتین کی صحت سے متعلق گرما گرم موضوعات میں ، "بالوں کا گرنا" اس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ بہت ساری خواتین کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کے بال پتلے اور پتلے ہوتے جارہے ہیں ، اور یہاں تک کہ گنجا پن کا بھی واضح رجحان ہے۔ اس مضمون میں خواتین میں بالوں کے جھڑنے کی بنیادی وجوہات کا تجزیہ کرنے اور سائنسی حل فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دن کے دوران مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا۔

1. انٹرنیٹ پر بالوں کے جھڑنے کے موضوعات پر گرم ڈیٹا

2. خواتین میں بالوں کے جھڑنے کی سب سے اوپر 10 اہم وجوہات کا تجزیہ

1.ہارمون تبدیل ہوتا ہے: خصوصی ادوار میں ہارمون کے اتار چڑھاو جیسے حمل ، نفلی ، رجونورتی وغیرہ خواتین میں بالوں کے جھڑنے کی بنیادی وجوہات ہیں۔

2.بہت زیادہ دباؤ: کام کی جگہ پر تقریبا 70 70 ٪ خواتین کا کہنا ہے کہ کام کے دباؤ سے بالوں کے خراب ہونے کا سبب بنی ہے ، اور کورٹیسول کی سطح میں اضافے سے بالوں کے پٹک صحت کو براہ راست متاثر ہوتا ہے۔

3.غذائیت کا عدم توازن: پرہیز کرنا اور وزن کم کرنا اہم غذائی اجزاء جیسے پروٹین ، آئرن اور زنک کی کمی کا باعث بنتا ہے۔

4.اوور اسٹائلنگ: بار بار رنگنے اور پیرمنگ ، اعلی درجہ حرارت کا اسٹائل نقصان اور بالوں کو توڑنے کا سبب بنتا ہے۔

5.تائرواڈ کے مسائل: غیر قانونی تائرواڈ فنکشن بالوں کی نشوونما کے چکر کو براہ راست متاثر کرسکتا ہے۔

6.پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم: اس بیماری میں مبتلا تقریبا 30 30 ٪ خواتین میں بالوں کے جھڑنے کی واضح علامات ہیں۔

7.منشیات کے ضمنی اثرات: مانع حمل ، antidepressants ، وغیرہ عارضی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

8.موسمی بالوں کا گرنا: جب موسم بہار اور موسم خزاں کے موسم متبادل ہوتے ہیں تو بالوں کے گرنے میں 20-30 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے۔

9.نامناسب نگہداشت: پریشان کن شیمپو ، زیادہ صفائی ، وغیرہ استعمال کریں۔

10.جینیاتی عوامل: 35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں خواتین کے بالوں کے جھڑنے (FPHL) کی واقعات کی شرح 40 ٪ ہے۔

3. 8 خواتین کے بالوں کے گرنے کے سائنسی ردعمل کے لئے اہم تجاویز

1.غذا کو ایڈجسٹ کریں: اعلی معیار کے پروٹین (مچھلی ، انڈے ، پھلیاں) اور لوہے پر مشتمل کھانے کی اشیاء (سرخ گوشت ، پالک) کی مقدار میں اضافہ کریں۔

2.سائنسی تناؤ سے نجات: 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنانے کے لئے دن میں 15 منٹ مراقبہ۔

3.درست نگہداشت: نرم شیمپو مصنوعات کا انتخاب کریں ، شیمپو پانی کا درجہ حرارت 38 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

4.غذائی اجزاء: کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں بایوٹین ، آئرن ، وغیرہ تکمیل کریں۔

5.طبی مداخلت: ہارمون کی سطح اور تائیرائڈ فنکشن کو چیک کرنے کے لئے بالوں کے شدید نقصان کو طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

6.اوور اسٹائلنگ سے پرہیز کریں: کم از کم 3 ماہ کے علاوہ رنگنے اور پیرمنگ کی تعدد کو کم کریں۔

7.کھوپڑی کا مساج: خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے انگلیوں کی مالش کرنے کے لئے دن میں 5 منٹ۔

8.روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: ناکافی کیوئ اور خون کی شکل میں بالوں کے گرنے کے لئے روایتی چینی طب کی کوشش کریں۔

4. خصوصی یاد دہانی

"تیز رفتار لوک علاج" میں سے جن پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، ان میں تقریبا 65 65 فیصد سائنسی بنیادوں کی کمی ہے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ اگر آپ ہر دن 100 سے زیادہ بال کھو دیتے ہیں اور 2 ماہ سے زیادہ عرصہ تک رہتے ہیں تو ، آپ کو بروقت طبی علاج کرنا چاہئے۔ یاد رکھیں ، صحتمند بال جسمانی صحت کا ایک بیرومیٹر ہے ، اور بالوں کے جھڑنے کے مسائل کو حل کرنے کے لئے مجموعی صحت سے شروع ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔

مذکورہ تجزیے کے ذریعہ ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ خواتین میں بالوں کا گرنا متعدد عوامل کی مشترکہ کارروائی کا نتیجہ ہے۔ صرف مخصوص وجہ کو تلاش کرنے سے ہی آپ صحیح دوا لکھ سکتے ہیں اور صحتمند بالوں کو دوبارہ حاصل کرسکتے ہیں۔